常熟市花溪苑社区开展健康的饮食习惯与饮食结

  10月23日,花溪苑社区开展了一场关于《健康的饮食习惯与饮食结构》的科普专题讲座,邀请常熟市藕渠社区卫生服务中心的金医生为社区居民上了一堂健康的饮食习惯与饮食结构的课程。

  讲座中,金医生给社区居民讲述了健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面,还通过一些事例来说明许多疾病都与吃得不健康密切相关。总结了吃得健康的十个要点,并对这十个要点进行了详细的逐条分析讲解,还通过中国营养膳食指南的六个口诀,再次说明了健康的饮食的习惯与饮食结构对身体健康的重要性。课间居民们还不时地对相关问题进行了提问,金医生对此也一一的详细讲解。为了提高居民的参与热情,针对金医生所讲内容进行了趣味问答,居民们踊跃的回答提问。

  此次活动深受居民的好评,大家都纷纷表示受益匪浅。通过活动,大家都了解到有了健康的饮食习惯与饮食结构才会有健康的身体,才能有幸福的生活。最后,大家还表示希望社区今后能多多举办此类科学普及健康知识的讲座。