男士如何健康减肥?

- 编辑:admin -

男士如何健康减肥?

  核心提示:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。如今减肥已经不是女同胞的专利,越来越多的男士对减肥问题日益关注起来,大约有20%左右的男士打进热线关注自己的“肚腩”问题,对减肥问题问得还相当仔细。

  减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。如今减肥已经不是女同胞的专利,越来越多的男士对减肥问题日益关注起来,大约有20%左右的男士打进热线关注自己的“肚腩”问题,对减肥问题问得还相当仔细。

  也有女性为男性减肥进行热线咨询的。这说明了男性审美和健康意识的觉醒,不再对个人的肥胖显得熟视无睹了。

  专家发现,人们在减肥上存在的误区仍然很多,对于减肥知识也比较缺乏,不少人使用过的减肥产品高达十几种,更有甚者甘愿以自己身体做“实验”,对各种减肥品进行“通吃”,结果带来了很多健康问题。

  此外,还有不少人相信迅速减肥的“神话”,以为减肥可以一蹴而就,而不考虑自身的特点和减肥方法的综合运用,在经历了长了减、减了长的过程后失去了减肥的信心。还有的人本已很瘦了却还要减肥,更是不可取了。

  从调查的初步统计情况来看,人们的减肥行为和心理已逐渐趋于理性。在对减肥产品的选择上,不少消费者左考虑右比较,慎之又慎;

  而在产品的功能要求上,不仅希望能去掉自己多余的脂肪,而且希望通过对产品的使用使体形保持最佳状态,“减”去脂肪又保持形体。

  这一点在30岁左右的白领女性群体上表现得尤为突出,她们在还未发胖时就已开始着手保持体形了。在减肥产品的安全性上,读者的关注度也非常高,几乎所有的人都会问到相关问题。

  专家认为,减肥应该根据自己的体质、年龄、骨架、健康状态等条件,安排合理的减肥计划,使用天然绿色的减肥方式,不仅要控制和减轻体重,还要改变体象(人对自己身体所给予的以美丑、强弱等的主观评价)。

  手臂粗、肚子大穿不进最喜欢的那套婚纱,不少人需要婚前快速减肥,尤其是针对局部身体部位的减肥。下面编辑教大家婚前减肥方法,拍婚纱照、婚礼都不用愁。

  我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围88,...

  我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...

  17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬天的体...

  有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少,可能只是你没有找对适合自己的减肥方法!

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

  不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢,让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢