吉木萨尔县北地社区举办“健康睡眠远离慢病”

  (通讯员汤兴玮、谢丽莎)3月21日是第17个世界睡眠日,为了宣传睡眠知识、服务社区群众,3月21日上午,吉木萨尔县医院心理睡眠科王泽丽医生到吉木萨尔县北地社区举办

  她指出,我国有2.9亿人受心脑血管疾病困扰,近4亿人受睡眠障碍困扰,相当一部分人同时患有这两种疾病。每晚睡不足6小时的人,患高血压、冠心病的风险会增加20%左右;反过来,慢性病也会对患者心理健康造成影响,进一步降低睡眠质量。睡眠问题,既是病因、是症状,又是一种疾病。因此,对于睡眠障碍病因的诊断需要多科室医生共同判断。

  由于与睡眠相关的疾病共有90多种,所以本次社区义诊安忻邀请了三名不同学科的医生为社区居民进行临床心理科、神经内科、呼吸科的多学科诊断。来自社区张阿姨说:“我经常感觉累,但就是睡不着。越睡不着就越烦,白天也控制不住情绪,容易生气。这两年血压高了,就更睡不着。看见床,想着要睡觉就害怕。”王泽丽介绍说,很多原因可能造成失眠,我们可以简单分为三类:躯体疾病导致的失眠、心理问题导致的失眠、睡眠习惯不正确导致的失眠。一般情况下,失眠长达10年就可能发展成涉及多学科的复杂疾病。我国睡眠科发展起步晚,很多患者不知道睡不着也是种病,越拖越重,最终就会发展成张阿姨这种顽固性心身疾病。

  健康小屋徐秀医生表示,应对顽固性疑难性心身疾病,应采用多学科解决方案,而不仅是药物治疗。首先,心血管内科医生要对张阿姨的高血压进行症状控制;然后,心理治疗师或精神科医师介入,来缓解张阿姨的心理焦虑;最后,张阿姨的运动、营养管理也很重要,鉴于张阿姨患有高血压,年龄也较大,需要医师开出饮食和运动处方。这样的诊疗方案,才能治本治根。

  此次活动是县医院与健康小屋的一次惠民生活动。现在,国家对心理健康和慢性病预防愈加重视,居民们了解睡眠知识,提高睡眠质量,是合理防控慢性病的有效方法。健康小屋也引进了部分先进器材在社区为居民提供免费体检,同时,运用心理健康指导、运动营养指导、放松训练等多种治疗方法,为各类睡眠障碍人群提供从身体到心理的整体健康解决方案。

  主办:昌吉回族自治州人民政府办公室承办:昌吉回族自治州人民政府电子政务办公室