MEGA 健身:搏击--夏季室内不可错过最减脂运动

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搏击是一种有氧运动,与普通有氧运动相比,它的强度会大一些,因为其强调瞬间的爆发力,以及大幅度的肢体伸展,所以在相同时间内,搏击操会消耗人体更多的热量。对于想瘦身的......

冬天可以在室内运动健身吗?会不会造成不良影

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都说生命在于运动,即便是冬天天气冷,也有很多人并不想放弃自己的运动计划。如果是在健身房锻炼,也可能导致身体被沾染在健身器械的细菌所侵害,导致感冒。如果是多人同时运......

冬天室内锻炼 选副运动耳机助力健身

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冬季大概是最令爱好健身的人士头疼的季节了,这个季节的寒冷导致很多日常性的户外锻炼形式无法开展,一旦缺少日常性的锻炼,即使进食与平时一样,都有可能会使脂肪迅速增长。......

如何解救沉睡的健身卡 揭秘室内蹦极运动馆的故

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每年夏天是健身爱好者运动的高峰季节,也是各大健身房办卡促销的旺季。数据显示,近六成消费者办卡后不能坚持锻炼,10%到20%的健身会员几乎从不踏健身房的大门。最近一种叫做室......

冬季室内健身注意定时开窗通风 运动时间要调整

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核心提示:冬季室内健身注意定时开窗通风,运动时间要调整。天气变冷了,大家更愿意选择宅在家里取暖,室外运动越来越少。但是也有不少人为了坚持运动,会选择在室内健身。然......