对付失眠的方法用这10个“笨方法”回家马上入睡

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由于现代生活节奏快 , 压力大, 在现代社会上 , 失眠已成为 的 一种 常见 的疾病, 常常影响 患者的工作 、 学习和生活各方面, 再严重的更牵动身体的健康, 重则甚至产生心理恐......

对付失眠的食物有哪些哪些行为能改善失眠症状

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对付失眠的食物到底有哪些?哪些行为能改善失眠的症状?我们都知道,在出现失眠的时候真的是非常痛苦的,因为这样的话影响着我们的身体健康的,所以我们就,应该要选择饮食的......

对付失眠要牢记这五招

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很多老人都打趣自己,年轻的时候特能睡,可是没空睡。现在有空了,可是不需要那么多觉喽。 老人为什么睡不着呢,真的是不需要那么多睡眠么?黄博士认为,老人也是一样需要睡眠......

对付失眠有高招(名人养生)

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今年70岁的王铁成,却有着几十年的失眠经历,也因此和失眠抗争了几十年。而笔者近日造访王铁成时,却发现他精神焕发,满面春光,在家养鸟、画画,颐养天年。问及失眠的事,王......

对付失眠?试试用这个简单奇特的方法

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你也许注意过,身边的朋友各种的花式失眠:有的睡眠轻浅、有的入睡困难、有的多梦、有的躺在床上就像烤串儿、有的必须要靠晚上喝点儿小酒才能入睡。 原因嘛,思虑劳倦、内伤心......