【运动健身】瘦腰小妙招有哪些

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晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,刚开始可以夹着纸片,以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累......

每天健身运动一小时好处大运动一小时很关键

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每天参加一小时的体育活动,不仅可以促进血液循环,增强体质,促进健康,而且还会提高大脑的分析、判断和反应能力。大脑活动的基本过程是兴奋和抑制交替,人在活动时,脑细胞......

健身美妞长期运动锻炼身材紧致富有曲线岁竟还

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如果你是一位篮球迷,一定曾把《灌篮高手》中的晴子当成理想的女友。其实,你喜欢的不一定是晴子本人,而是以她为代表的运动型姑娘。而这里给大家介绍的正是一名运动型的大美......

男神身高175体重165怎样减肥

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在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水......

【全民健身】省健身运动会场地高尔夫球赛收官

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近日,中国体育彩票山东省第八届全民健身运动会长兴杯场地高尔夫球系列比赛(决赛)在新泰市山东长兴农业科技园区举办。新泰市以此次比赛为契机,经过积极争取,顺利将山东省......

郑元畅晒健身照 自侃手臂肌肉:小老鼠(图)

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凤凰娱乐讯 近日,郑元畅在微博晒出运动健身照,并附文自侃手臂肌肉小老鼠出没。照片中,郑元畅时而以牧师椅坐姿弯举杠铃,锻炼上肢力量;时而悬挂抬腿,锻炼腹部肌肉。认真的......

5个基础健身动作能长期坚持3个就代表你是运动达

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有氧健身的概念是越来越多的人所熟知的。人们喜欢它的原因之一是它的运动不是单一的,在不同的时间会有不同的运动项目。有氧健身是世界上最受欢迎的健身运动之一。同时,其锻......

组图:艾玛·罗伯茨健身归来美腿抢镜 一身运动

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新浪娱乐讯 当地时间2018年11月8日,美国加利福尼亚,艾玛罗伯茨(Emma Roberts )与朋友现身街头。艾玛罗伯茨健身归来美腿纤细抢镜,一身运动穿搭闲适随意显娇小。 新浪娱乐讯 当地......

宁夏健身站点比赛激发年轻人运动热情

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新华社银川11月7日电(记者 孙天朗)既然提倡全民健身,年轻人就应当有份!周小雪参加完广场舞比赛后向记者说。 85后的周小雪参加了7日在银川举办的宁夏回族自治区第三届自治区......

【2018年广州全民健身运动汇】社区体育嘉年华第

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原标题:【2018年广州全民健身运动汇】社区体育嘉年华第三站,周末猎德见! 2018年广州全民健身运动汇社区全民健身系列活动阳光+快乐社区体育嘉年华(第三站)将于本周六(11月......

游泳可壮阳吗?你不知道的壮阳方法大盘点!

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每年到了夏天,许多的朋友就会选择去海边游玩,会游泳的人们在海水里游泳是非常开心的事。而且,现在都市里一般都有游泳馆,所以越来越多的人喜欢在夏天游泳。不过,近来有研......

练腿=壮阳这些理由让你拒绝不了练腿的诱惑!

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练腿可以促使肌肉生长。腿部肌群与其他部位相比,肌肉量高,也就是说想要增肌,不能忽略腿部的锻炼。此外,肌肉量高,要激发身体产生促进肌肉生长相关的贺尔蒙则相对有利。过......

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